Дневник Юдиной
    Важно: больным сахарным диабетом употребление в пищу продуктов, содержащих быстрые углеводы, строго запрещено. Блюда, содержащие простые углеводы, нужно внести в список праздничных.   

    Углеводы для похудения: список продуктов, таблица
    Но как узнать какие углеводы быстрые, а какие медленные?  Если есть такая возможность, от этих продуктов лучше вообще отказаться – исключить из своего рациона питания.   

    Сложные углеводы при похудении: содержание в продуктах пи
    Таблица продуктов с быстрыми углеводами. Содержание углеводов в продуктах определяется гликемическим индексом – численное значение свыше 60 единиц говорит о том, что в еде преобладают быстрые углеводы.   

    Таблица содержания белков, жиров и углеводов 2 - Правда о
    Благодаря таблице быстрых углеводов (которая нужна для того, чтобы эффективно сжигать лишние калории и похудеть), Вы сможете составить правильный рацион и не отказываться полностью от привычных, вкусных продуктов питания.   

Посмотрите тут

простые углеводы, быстрые и медленные углеводы, быстрые белки, быстрые белки список продуктов, сложные углеводы

<!-- 30.03.2017 09:54:32 cpwomangdestyzhixhdeff -->